TaiChi – Der Alte Yang-Stil

Wir üben den Alten Yang-Stil mit allen "geheimen" Spiralbewegungen und Energieaktivierungspunkten.

TaiChi ist die chinesische Kampfkunst der Heilung und der Entspannung. Eng verbunden mit dem Tao und der traditionellen chinesischen Medizin, ist TaiChi eine Reise durch das äußere und innere Universum des Menschen.

Eine Tradition, die die Weisen Chinas seit Jahrhunderten zur gesund Erhaltung und zur geistigen Schulung pflegen.

Wir beginnen mit leichten Aufwärmübungen und etwas QiGong. Dann üben wir die

TaiChi Basis-Form Erde, Himmel, Mensch

und für Fortgeschrittene die einzelnen Vertiefungsstufen:

1. Vertiefungsstufe Öffnen und Schließen
2. Vertiefungsstufe Yin und Yang Hände
3. Vertiefungsstufe Spiralbewegungen
4. Vertiefungsstufe Kleiner Rahmen
5. Vertiefungsstufe Aktivierung des Sung und Anwendungen im Kampf

Ein wesentlicher Bestandteil um unsere Entspannung zu testen und TaiChi auch für die Selbstverteidigung zu nutzen, ist die Partnerübung Klebende Hände:
TuiShou mit einer Hand, mit zwei Händen, mit einem und zwei Kreise, ChiSao, DaLu.

Um unsere Körperwahrnehmung zu intensivieren, gibt es auch die TaiChi-Waffenformen, zum Beispiel das TaiChi-Schwert.

Der TaiChi Kurs ist so gestaltet, dass du sanft und zügig mit den grundlegenden Bewegungen vertraut wirst.

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